Началась пора отпусков, а это значит, что многие поедут купаться и загорать.

Солнечный загар необходим человеку, его влияние на человеческий организм огромно, но очень важно знать о том, что солнце бывает довольно опасно для неподготовленного организма.

Не существует однозначного ответа на вопрос: «Полезен или вреден загар?»

Загар – это потемнение кожи, которое возникает в результате образования вещества мелатонина клетками кожи в ответ на воздействие ультрафиолетового (УФ) облучения. Выработка мелатонина – это защитная реакция организма от пагубного воздействия УФ лучей.

Под воздействием солнечных лучей возрастает активность гормонов и ферментов, улучшающих обмен веществ, укрепляется иммунная система, повышается сопротивляемость организма инфекционным и вирусным заболеваниям.

Во время загара также образуется достаточное количество витамина D, который предупреждает развитие рахита у детей, а у взрослых способствует нормализации фосфатно-кальциевого обмена, укрепляет мышцы и придаёт прочность костной ткани.

Однако, важно помнить о том, что интенсивные солнечные ванны-большой стресс для организма. Злоупотребление солнцем снижает активность клеток иммунитета, вследствие чего, организм оказывается безоружным перед инфекциями.

О том, как правильно загорать и уберечь себя от болезней, в эфире Радио Sputnik KG, рассказал, заведующий кафедрой Онкологии, гематологии и лучевой диагностики ФУВ КГМИПиПК, А.М.Бейшембаев.