С 2 по 9 декабря 2025 года, на кафедре сестринского дела в семейной медицине КГМИПиПК им. С.Б. Даниярова проходит цикл «Аспекты психического здоровья населения в практической деятельности» для медицинских сестер ЦСМ, ГСВ, ФАПов. Преподаватель кафедры Балкабаева Ш.С. ведет занятие.

Психическое здоровье является одним из ключевых факторов благополучия общества. Оно влияет на качество жизни, уровень социальной активности, продуктивность труда и экономическое развитие. В условиях роста стрессовых нагрузок, нестабильности и ускоряющегося темпа жизни вопросы сохранения и укрепления психического здоровья приобретают особую актуальность.

Ниже рассмотрены основные аспекты, с которыми сталкиваются специалисты в практической деятельности при работе с психическим здоровьем населения.

1. Профилактика и раннее выявление нарушений

Эффективная профилактика — это не только информирование населения, но и создание условий для своевременного обращения за помощью. Практика показывает, что раннее выявление тревожных и депрессивных состояний значительно снижает вероятность перехода их в хроническую форму.

Ключевые элементы профилактики:

• повышение психологической грамотности населения;
• доступность первичной консультации;
• регулярный скрининг в образовательных и трудовых организациях;
• работа горячих линий и онлайн-служб поддержки.

2. Повышение доступности психологической помощи

Даже при осознании проблемы многие люди не могут получить помощь из-за высоких цен, нехватки специалистов или стигмы вокруг психических расстройств. Важной задачей является развитие инфраструктуры психического здоровья.

На практике это включает:

• расширение сети государственных и муниципальных кабинетов психологической помощи;
• внедрение онлайн-форматов консультаций;
• подготовку кадров и повышение компетенций специалистов.

3. Работа с факторами риска

Современная практическая психология уделяет особое внимание социальным, экономическим и семейным факторам, влияющим на психическое состояние.

К ним относятся:

• хронический стресс и профессиональное выгорание;
• семейные конфликты;
• социальная изоляция и низкая поддержка окружения;
• вредные привычки и зависимости;
• нестабильность условий труда и жизни.

Задача специалиста — не только помочь клиенту справиться с текущими трудностями, но и научить его распознавать и снижать влияние факторов риска.

4. Формирование навыков эмоциональной саморегуляции

Одним из ключевых направлений практической работы с населением является обучение приемам управления эмоциями.

Эффективными методами являются:

• техники дыхания и релаксации;
• когнитивно-поведенческие стратегии;
• развитие осознанности (mindfulness);
• тренировка стрессоустойчивости.

Эти навыки помогают человеку устойчиво реагировать на внешние события, снижать уровень тревожности и улучшать качество жизни.

5. Поддержка уязвимых групп населения

Особого внимания требуют дети и подростки, пожилые люди, люди с хроническими заболеваниями, а также семьи в трудной жизненной ситуации.

В практической деятельности важны:

• междисциплинарное взаимодействие (психолог – врач – социальный работник);
• регулярное наблюдение;
• создание программ поддержки и реабилитации.

6. Снижение стигматизации психических расстройств

Большинство людей избегают обращения к психологу из-за страха осуждения. Поэтому в работе с населением важны просветительские мероприятия, открытые лекции, публикации и кампании, направленные на формирование позитивного отношения к заботе о ментальном здоровье.

Психическое здоровье населения — это комплексная задача, требующая системного подхода и участия специалистов разных сфер. В практической деятельности особое значение имеют профилактика, доступность помощи, работа с факторами риска и развитие навыков саморегуляции. Формирование осознанного отношения общества к своему психологическому состоянию — ключ к укреплению здоровья нации в целом.