Гормональный дисбаланс у женщин

Здоровье каждой женщины напрямую зависит от такого фактора, как гормональный баланс ее организма. Гормональное равновесие отвечает не только за самочувствие и нормальное функционирование женского тела, но и за настроение, качество сна, эмоции и либидо женщины.
Весь комплекс женских гормонов в идеале должен находиться в сбалансированном состоянии, при котором женщина отлично себя чувствует, хорошо высыпается и практически не болеет. Любое отклонение от нормы обычно приводит к развитию гормональных нарушений.
Гормоны являются регуляторами всех биологических процессов, происходящих в организме. У женщин в течение жизни гормональный фон меняется многократно, что связано с работой репродуктивных органов. Именно этим объясняются многие особенности женского поведения, резкая смена настроения, формирование материнского инстинкта.
В реалиях нашей жизни, которая наполнена стрессами, доступностью вредной пищи, малоподвижным образом жизни, сложной экологической ситуацией и прочими потрясениями, организму сохранить баланс гормонов крайне сложно. Есть определённые правила, соблюдение которых снижает риск гормональных нарушений.
В нашем организме эндокринная система представлена целым комплексом желез внутренней секреции. Поджелудочная железа вырабатывает инсулин, понижающий уровень сахара в крови. Щитовидная железа вырабатывает гормоны, контролирующие все обменные процессы в организме. Именно щитовидная железа первая страдает от неблагоприятных факторов среды (недостаток йода, повышенный радиационный фон и т.д.). Надпочечники − очень важный орган для регуляции артериального давления, формирования поведения человека во время стрессовых ситуаций, регуляции выработки предшественников половых гормонов. Во главе всего "гормонального мира" стоят гипофиз и гипоталамус, которые выделяют активные вещества, регулирующие деятельность всех желез внутренней секреции. Существует 4 основные составляющие для поддержания гормонального баланса: правильное  питание, физ. активность, сон и меньше стрессов.
Чтобы предотвратить развитие или обострение гормонального дисбаланса, женщины должны следить за своим самочувствием и 2 раза в год проходить обследование у специалистов. #будьтездоровы